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少林五形拳之鹤形

文章发布时间:2015/5/28 7:19:06



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鹤之象形取意


  
  鹤之形态  鹤拳是五形拳中惟一以飞禽为模仿素材的拳法,所以鹤拳相较其它拳法而言,表现为拳意轻灵,动作舒展,动静相间,刚柔相济,
  鹤拳之精  “鹤之精在足”讲的是鹤拳刘于足功的要求。鹤拳之枯始于足下,故练鹤拳寸,须在单腿独立的足功仁多下功夫。
  鹤拳之神  “鹤之神在静”讲的是鹤拳对于神意的要求。其拳法神意要独立静止,以得其神:动中求静,静山水动,动变静,静变动,对动静呼吸一气问的体悟是该拳神意练习的重点。
  
  刚柔鹤拳
  
  鹤拳拳法以动静相问为旨,以刚柔相济为功,以急缓适中为度、就其主体而言,是要练就拳沾的刚柔劲力及对于动静呼吸的体会。所以练习鹤拳时,要急缓适中,急如飞鹤凌空,飘荡而迅捷;缓如仙鹤立水,神意气劲自然而然,挥洒自如。
  
  鹤拳练精
  
  鹤拳在少林五形拳中属于练精的功夫。传统武术对于功夫的评价标准是:手眼身法步、精神气力功。精是气的源泉,神的根本。少林五形拳中的鹤拳止是通过其“鹤之精在足,鹤之神在静”,通过刚柔相济的动作,动静相间的体悟,舒臂运气,神闲志暇,心手相忘,壁悬干仞,进而练精化气,练气化神,练神还虚,最终达到混元一气、天人一体的至高境界。
  
  少林五形拳之鹤形----连洋

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趁着还年轻还有精力好好疯一场,等到高三就拼命的学玩命的学,不要等到没有时间学习了再后悔,这是我的真实感受,也是肺腑之言,学弟学妹,加油不要过多买材料,学校发的一丝不苟的做好就是一种胜利。跟着老师走,做个听话的学生!每个知识点尽量多整理点东西在笔记本上,高三没有时间看高一高二的复习资料,该整理的就整理到本子上吧!其实高三没那么可怕,只是外界附加给他太多的压力。上高三之前,想一想自己想要什么,高三过后



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