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山药枸杞粥一款全能养生粥

文章发布时间:2015/5/27 23:26:26



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山药枸杞粥 一款全能养生粥

这款粥和红豆薏米粥是我经常喝的,两种交替着。南方到了梅雨季节,气候比较湿或者觉得体内湿气重的时候,就以红豆薏米粥为主打,长夏时节还会重点再喝些去湿的汤水,这以后会介绍。除此之外,通常都是喝山药枸杞粥。

山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主料。山药强强健脾胃固肾,枸杞养肝,小米滋阴健脾。脾胃功能比较弱的或者胃不好的,每天吃一段山药,蒸着吃或者煮着吃,非常有益处,不建议油炸或者做成拔丝山药哈。

这粥适合的人群非常多,比如:肾精不足、脾胃不和、脾肾阳虚、肝血不足等引起的大便溏泄不成形、四肢乏力、懒言少动、眼睛干涩、掉头发、血虚BM、尿频等都很效,正常的人经常喝也能起到强身健体的功效。

山药枸杞粥

材料(份量为1人独享):

山药......50-100g(如果是药店的淮山,15-20g就差不多了)

枸杞......一小把(大约20粒)

小米......2小把

做法:

1、所有材料洗净,山药去皮切小块,和小米都分别用清水泡着,这是我做早餐来食用的,头天晚上泡着就好。

 2、早上将小米和山药连清水一起倒入砂锅内,视情况如果水不够再加些清水。

 3、大火煮开后,转小火熬40-50分钟左右,米烂开花,粥也很稠了,这时加入枸杞,枸杞提前用温水洗净。加入枸杞后再煮5分钟后就好了。

小叮咛:

*山药买淮山药或者新鲜的山药,新鲜的选那咱细条细条的,越细越好。

*小火熬粥时,容易糊锅底,中途记得用勺子搅动搅动。

 

 


合伙经营合同是以经营共同营利性事业为目的的合同  1.合伙合同的概念  所谓合伙企业,根据《合伙企业法》第二条规定,是指依照《合伙企业法》在中国境内设立的,由各合伙人订立合伙协议(即合伙合同),共同出资、合伙经营、共享收益、共担风险,并对合伙企业债务承担无限连带责任的营利性组织。  合伙企业,是以合伙人订立的合伙合同为基础的。  所谓合伙经营合同,是指二人以上相互约定共同出资、共同经营、共享收益、



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