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2014年上海植物园花展十一(原创)

文章发布时间:2015/5/27 22:59:24



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心臟的守護奇兵 想降低罹患心臟疾病的風險,減少飲食中壞膽固醇與飽和與反式脂肪至關重要。除了少吃動物內臟、全脂牛奶、肥肉、奶油和蛋黃等,還須多吃蔬果、堅果與豆類等可保護心臟的營養食物。鮭魚:每周可至少吃兩次富含Omega-3脂肪酸的魚類如鮭魚、大比目魚和沙丁魚,可降低血液中的甘油三酯,減少血栓形成,同時能降低血壓和減少罹患血管炎。注意買野生捕撈的魚比起養殖場的污染較少,也含更高的Omega

牙齿酸痛嚼点茶叶(祝您健康)   很多人都有过吃酸、甜、冷、热等刺激性或硬的食物时,牙齿出现酸痛不适的感觉。如果这种症状频繁发生,就会影响到日常工作及生活。这是怎么回事呢?   当牙齿受到某种刺激时所发生的短暂、尖锐的酸痛,其属于一种牙本质敏感症状,原因有龋病破坏到牙本质、釉质发育钙化不良或缺乏致使牙本质暴露,或者是由于长期用一侧咀嚼食物,导致一侧牙齿严重磨耗,也有可能是长期不正确刷



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