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按摩腿、身体穴位保安康

文章发布时间:2015/5/27 16:14:12



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1、足三里穴

膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处:修饰曲线,恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。

2、阴陵泉

膝盖下方,拇指与食指由膝盖往下,扣住胫骨两侧缝隙可压到一凹陷处,小腿胫骨内侧缘,往上推到尽头的地方:修饰曲线,恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。

3、三阴交穴

脚内踝最高点上方约四指幅:改善失眠。

4、阳陵泉穴

小腿外侧,膝下1寸之凹陷,腓骨小头附近:改善腿酸腿粗。

6、承山穴

踮起脚尖,足跟轻提,在小腿肌肉正中出现凹窝处:改善腿酸腿粗。

7、涌泉穴

位于脚底人字中心,往下约1/3处的凹陷处:改善失眠。

六、身体

1、水分穴

肚脐上2公分处,腹部中线上:修饰曲线,恢复窈窕。

2、关元穴

肚脐正下方4指宽处,腹部中线上:修饰曲线,恢复窈窕。

3、膻中穴

位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点:情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。

4、肩井穴

位于第七颈椎下与肩膀外高骨突起(即锁骨肩峰端)连线中点:消除肩膀酸痛,帮助入眠。

 


笔者在长期的临床实践中,认识到舌诊对辨治肝病意义重大。脉象常有真假,而舌象最能及时客观地反映疾病的本质。通过望舌可以了解脏腑气血盛衰,邪气进退,胃气强弱以及疾病的转归预后,为临床辨证用药提供依据。今将体会简介于下:1、辨舌质 舌质能够反映脏腑气血阴阳虚实,正气强弱。辨舌质有助于了解疾病的本质所在,从而明确治疗方向。 淡白舌主虚或寒。若舌淡瘦瘪或有裂纹是为气血亏虚

大蒙古国,西方人称为“蒙古帝国”,认为该帝国面积为3,300万平方公里,东方人认为该帝国面积约达3,400万平方公里(目前官方公认为3,300万平方公里,但一些地区有争议,如《中国历史地图集》的蒙古帝国北疆到达喀拉海,所以最大的帝国是大英帝国还是蒙古帝国还待定),主要是由元朝和1303年结束分裂后与钦察汗国、察合台汗国、伊儿汗国 、组成,是一个历史上横跨欧亚两洲的帝国,含盖了当时疆域内约1亿的人口



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